VÄLKOMMEN ATT BÖRJA I PSYKOTERAPI!

Att gå i psykoterapi passar den som behöver bearbeta olika typer av kriser, konflikter och förändringar i livet.

Men även den som känner mer diffus ångest, oro, nedstämdhet, dålig självkänsla, trötthet mm.

Det passar också den som vill öka sin självkännedom – VEM ÄR JAG? VAD VILL JAG?

Att gå i psykoterapi kan vara ett sätt att ta sitt liv och sina känslor på allvar.

Det kan också klargöra skillnaden mellan vad man behöver förändra och utveckla och vad man måste acceptera som en del av sin personlighet.

Med en större medvetenhet om sig själv, sina behov och motiv, kan förmågan att förstå, påverka och förändra sitt liv förstärkas.

Förutsättningen för att terapin ska ge dig något och för att du ska kunna utforska vad just du behöver är att mötet mellan dig och terapeuten känns bra.